Разширените вени на краката са глобален проблем, особено за нежния пол. За борба с тази патология са насочени много лекарства под формата на таблетки, кремове и мехлеми, както и специални компресионни чорапогащи и еластични превръзки.
Учените обаче са успели да докажат, че правилното хранене при разширени вени на краката може значително да подобри благосъстоянието и да сведе до минимум симптомите на заболяването. За целта е достатъчно да се откажете от вредните продукти и да напълните диетата си с добре измислено диетично меню.
Разширените вени са подути вени поради лоша циркулация и задръствания. Вените се подуват, изразяват се на повърхността на кожата и придобиват синкав оттенък.
Постепенно се появяват възли, клапаните се срутват или напълно се затварят, коетонарушава естествения кръвен поток.Често разширените вени са придружени от непривлекателна съдова мрежа и изпъкнали вени.
Според статистиката всеки четвърти жител на планетата страда от тази патология. Основните причини за разширени вени са:
Много често разширените вени са „професионална“ болестпри тези, които по естеството на професията си са принудени да са на крака дълго време (например продавачи, стюардеси, сервитьори) или, напротив, служители, които прекарват работното си време в седнало положение(предимно за офис служители).
Здравословните храни за разширени вени са много разнообразни, така че диетата, базирана единствено на одобрени храни, няма да създава дискомфорт.
И така, списъкът на разрешените продукти за разширени вени на краката е както следва:
Нивото на приема на течности трябва да се отбележи отделно. При разширени вени се препоръчва да се пие много вода. Обикновената вода може да бъде заменена със зелен или билков чай, пресни сокове, шипки.
Салатите могат и трябва да се подправят със зехтин, има благоприятен ефект върху състава на кръвта.
Време е да разберете какво е невъзможно при разширени вени. Необходимо е да се обърне голямо внимание на този списък и да се изключат напълно тези продукти, дори ако сред тях има особено любими.
Забранените храни включват:
Важна информация за любителите на кафе! Кафето и разширените вени абсолютно не са съвместими!
Вредно е и за разширените вени да готвите богати месни бульони и да пиете черен чай.
Един от най-важните въпроси за мнозина - възможно ли е да се пият алкохолни напитки с разширени вени? Почитателите на силните напитки са убедени, че алкохолът ще бъде изключително полезен, защото насърчава вазодилатацията и подобрява притока на кръв.
Трябва обаче да се отбележи, че вазодилатацията при попадане на алкохол в кръвта е само първият етап.След известно време настъпва вторият етап - вазоконстрикция!
В случай на разширени вени, увредените, удебелени, разширени и усукани вени след излагане на алкохол ще започнат да се разширяват още повече, както и разширените възли и съдовата стена ще бъдат негативно засегнати.
В крайна сметка дори малка доза алкохол може да разкъса кръвоносните съдове и да причини вътрешно кървене. Ако хирургическата интервенция не се извърши навреме, е възможен летален изход.
Въпреки това, лекарите са успели да определят доза силен алкохол, която е безопасна за здравето. За жените е 15 грама, за мъжете е допустимо 30 грама. Заслужава ли си да рискувате здравето си и да проверите дали такава малка доза алкохол всъщност е безопасна?
Що се отнася до бирата и разширените вени на краката. Въпреки факта, че степента на алкохол в бирата е по-ниска, отколкото в водката или коняка, не трябва да злоупотребявате с нея. Пренесени от алкохолна напитка, можете значително да надхвърлите всички допустими граници и да навредите на здравето си.
При наличие на заболяване като разширени вени, силно се препоръчва напълно да се изключат всякакви алкохолни и слабоалкохолни напитки през периода на лечение!
Струва си да се има предвид, че е необходимо не само да се консумират здравословни храни, но и да се прави правилно. Стриктното спазване на прости правилаще ви помогне да извлечете максимума от вашата диета:
Спазването на диета при разширени вени на долните крайници ще нормализира притока на кръв, ще прочисти тялото от токсини и токсини, които възпрепятстват функционирането на кръвоносната система, а също така ще намали натоварването на увредените вени.
Таблицата показваняколко диетични вариантапри разширени вени.
| Диета № 1 | Започнете сутринта с каша и зеленчукова салата. За лека закуска - зелен чай и шепа стафиди. За обяд - лека супа от пилешко филе и зеленчукова яхния. Вечерта се насладете на салата от морски дарове. За вечеря - плодова салата и нискомаслено кисело мляко. |
| Диета No2 | За закуска - билков чай, филийка черен хляб с парче твърдо сирене и клин от домати. Засищайте лекия глад през деня с натурално нискомаслено кисело мляко с добавени плодове. Обяд - картофено пюре и риба на пара. Вечерта можете да вземете порция зеленчукова салата. Изпийте чаша прясно изцеден сок преди лягане. |
| Диета No3 | Започнете деня с извара с добавка на сушени плодове и стафиди. Насладете се на малко плодове следобед. За обяд - парена пшенична каша и кюфтета. Ако се чувствате малко гладни, изпийте чаша доматен сок, можете да изядете няколко хляба. За вечеря - пилешки гърди (варени или на пара), зеленчукова яхния. |
Представените опции на менюто могат да се редуват. За максимален терапевтичен ефект се препоръчва да се консултирате с флеболог преди започване на диетата! Също така е необходима консултация с лекар, за да се предотвратят неблагоприятните ефекти от диетата.
Тъй като всяка диета по някакъв начин е стресираща за организма, радикалната промяна в диетата може да доведе до влошаване на цялостното здраве. Освен това може да има противопоказания за индивидуалните здравни характеристики.
Храната за разширени вени не изисква висок професионализъм в готвенето или значителни финансови разходи. Спазването на просто и вкусно диетично меню ще помогне не само да намали проявите на разширени вени, възстановявайки нормалния кръвен поток, но и да има благоприятен ефект върху целия организъм.